【經痛怎麼辦】如何舒緩「經前症候群」的不適

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有人說牙痛不是病,痛起來要人命。有經驗的女人,對「經前症候群」和「經痛」帶來的疼痛和不適也是心有餘悸;有些人痛起來會在地上打滾,甚至「休克、昏倒」送醫院打點滴。一般女性朋友對抗「經痛」的主要辦法,大概都是吃「止痛藥」,不知這對身體造成更多負面的傷害。

有些女人一到經期就容易心煩氣燥、坐立難安,日常生活壓力或自我要求高的完美女性更會變得神經緊張,情緒鬱悶容易激動,甚至伴隨頭痛、腹漲、背痛、水腫或想吐,這段期間帶來身心靈的不適感都概括於「經前症候群」的症狀。


「月經」是一種指標,有正常的月經,至少粗淺表示女人的女性生理功能正常。女孩子的初經大約在8歲左右就會發生,差不多在52歲左右閉經,這段不算短的歲月,也正是女人一生中的黃金時段。月經的週期,正常是28~35天,每天來的量有人少到6cc,有人多到178cc,一般人平均量是50cc左右,至於天數有一天也有兩天、三天、四天到一星期都有,多數在三、四天左右。對於月經的流量和天數、多寡和長短並沒有關係,只要每回都這樣就算正常。

#經痛的原因
經痛分「原發性經痛」和「續發性經痛,前者不容易找出原因,後者比較容易在器官上發現問題。引起「經痛」的原因,有的是屬於心理因素,覺得月經是不潔的、討厭的、麻煩的,甚至沒有注意來時的衛生,下意識會有嚴重的抗拒排斥,只要做好心理建設,了解「月經」對女人的重要,並且了解「子宮頸」狹窄,使子宮內血塊或剝落的「子宮內膜」,沒辦法順暢的排出才發生「經痛」的症狀,而「子宮後屈」或「子宮前傾」的人也會有「經痛」的問題。另外,「先天性的子宮或陰道畸形、子宮內膜異位、骨盆腔發炎或子宮、卵巢的腫瘤」都會有嚴重的腹痛。有「經痛」的人往往也會全身虛弱、頭暈或頭痛、腹瀉或發汗;有的人「經痛」是間歇性的痛,醫學界的推測可能是因為「子宮收縮」的關係,而持續性悶痛、漲痛的人,可能是因為「骨盆腔充血」的緣故。

關於「經痛」,常聽老一輩的人說:沒關係,只要結婚就好了!如果是子宮頸狹窄,結了婚可以擴張,或許會改善。而子宮後屈或前傾者在懷孕生產後,會稍微改善,有些人的「經痛」會因此減輕很多,但並非每人都能這樣。因此,親愛的,別忘了照顧家人衝刺事業的同時也要多疼愛自己避免在月經期間安排過多活動,讓月經期間可以有充足的睡眠及減少壓力。另外,採取「淋浴」的方式,以避免感染,水溫適中,以避免影響經血的流量。

#經前症候群飲食
經期中忌吃冰冷食物,因為容易造成「經血量減少」,或是「經期縮短」的狀況,也會觸發更多的不適感和疼痛。應多攝取薑科類植物幫助新陳代謝,活血、循環;ROE佳木系列---【女之瑰寶】源自大自然送給女人的恩典,幫助女性調整生理機能,舒緩婦女經前症候群經痛的不愉快。

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富麗佳人企業集團|純萃生活-Nature Pure【女之瑰寶】來自印尼火山地質的佳木( Jamu ),其植物本體來自於上百種的薑品種;幫助新陳代謝,活血、循環。當地常用的鬱金根莖(薑科),作為自然醫學藥用時,經常用於健胃驅風消化不良止瀉等,甚至婦女分娩時的生理清潔亦有效果。綠鬱金薑可說是印尼婦女生產後,促進惡露排除的最佳身體淨化劑。薑科植物內的薑黃素成分,在預防老年癡呆、抗自由基氧化和抑制癌細胞基因有其顯著功效。

在印度尼西亞,佳木是印尼的國寶所謂的「佳木」,是指「好」的植物的意思,是【百分之百純天然植物粹取提煉】出來的。「佳木」的基本天然功能,著重在器官機能的活化、提昇器官的自癒力;對男女都具備有「調理」和「平衡」生理機能的作用,每個「細胞的再生」就是在「防禦衰老」的過程,因此,對「延緩老化」是有特別的功能。

適合對象:有「經前症候群」及「經痛」困擾者

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經期中衛生棉應勤換,即使衛生棉看起來很乾淨也要換掉,以免細菌感染。


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【子宮下垂怎麼辦】如何預防子宮病變,修復子宮機能

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子宮肌瘤子宮脫垂子宮頸糜爛頻尿?都跟子宮的循環力不夠強有關。

每個月生理代謝也需子宮健康的循環,隨著生產、年齡老化、地心引力的關係,子宮機能會下降;尤其是長期站立的工作,像美髮師,比較粗重、有壓力的工作,都容易造成子宮的壓迫。另外,肥胖、慢性咳嗽、慢性便秘也會對盆腔肌肉施加壓力,增加子宮脫垂的風險。

子宮下垂怎麼辦,子宮下垂有什麼症狀,子宮下垂原因,子宮脫垂,如何預防子宮脫垂子宮下垂】也叫子宮脫垂,意指子宮內壁不能良好收縮,下垂到陰道中,嚴重的可能伸到體外。【子宮通常會發生在生過小孩老年的婦女或是長期腹壓過高的女性身上嚴重者並非單純只有子宮掉出陰道外時常連膀胱直腸都有可能一併因此通稱「骨盆腔臟器

子宮是全部器官韌性最強的在懷孕過程中能撐住一個小孩,可見子宮的厚度,然而,生產卻是造成【子宮下垂】的主因之一因為自然生產過程中,首先會被破壞的就是子宮頸口的黏膜,由於胎兒的頭部及肩膀較大,容易使子宮頸受傷而形成傷口;若是產後沒有餵母乳,就很可能造成子宮收縮不良或子宮下垂、小腹也會更加鬆弛,容易導致惡露囤積。而針對剖腹生產」過程中,手術刀切開肚皮和子宮後,空氣立即進入體內,細菌也立即進入,被切開的子宮血管和神經是無法縫合的,所以會失去彈性、漸漸萎縮,失去抗體,子宮也會因此收縮不良,造成腹部鬆弛;無法恢復原狀及回復原有機能,即容易造成子宮下垂。

女性只有一個子宮,就像地球,是負責平衡女性機制很重要的器官。當子宮收縮不好,容易導致經血逐漸減少,造成惡露囤積,甚至嚴重到經血逆流,使臉部皮膚暗淡沒有光澤而且容易長痘痘,腹部也會經常悶、漲、痛等不舒服感,時間一久,容易造成子宮病變。因此親愛的女性朋友,真的要更懂得疼惜自己這獨一無二上天賜給我們的禮物。

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富麗佳人企業集團|純萃生活-Nature Pure【宮廷之保】針對子宮生殖器官,可以修復生產過子宮內膜內壁和產道。並且預防子宮病變、增強抗體、代謝子宮惡露、使下墜子宮收縮,恢復原有的韌性;讓子宮的功能、位置、平衡點回到原點。剖腹產尤其要使用【宮廷之保】,因為剖腹產直接傷害到子宮的彈性;子宮的修復是一層一層來的,需要耐心給自己調理的時間,當保養的話,可以維持子宮機能;提昇產道內肌緊實具彈性。

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適合對象:有性生活之女性

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搭配ROE佳木系列-溫暖之巢,可調理內分泌的問題,子宮和卵巢達到運作的平衡。

Q & A:
Q: 在子宮修復使用過程中沒有抽痛、沒有惡露排出,是不是沒有效?
A: 【宮廷之保】並不是透過這些反應來決定它的效果。

Q:為什麼能把掉下來的子宮再拉回原點?
A: 因為生過產的子宮已經像吹大的氣球、不緊實了,透過宮廷之保的「收斂」功能,把子宮再調理回來。

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